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"El yoga es simplemente la unión de mente, cuerpo y alma."

"Cuando hay tensión, es yoga físico. Cuando el cerebro es pasivo, es yoga espiritual."

"El yoga es el reglamento para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder."

"En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción."

"A quienes se consideran personas altamente evolucionadas y se sienten orgullosas de sí mismas, el yoga les recorta el egotismo."

"A mi entender, el yoga está indicado para todo el mundo."

"La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma."

"Ningún estudiante de yoga puede dejar de lado el cuerpo, que es la envoltura del alma."

"Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo."

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"

"El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto."

"El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar."

"El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga."

"El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría."

"Hay que hacer yoga por el gusto de hacerlo y disfrutar sus beneficios."

"El yoga es muy democrático, está hecho a la medida de la persona que lo ejercita."

"Las palabras no pueden transmitir el valor del yoga, ya que éste debe ser experimentado."

"Yoga significa unión, la unión del cuerpo con la conciencia y la conciencia con el alma."

"El yoga aporta beneficios desde el primer día."

"El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia."

"En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción."

"A aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu."

"El yoga es acción."

"El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional."

"El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve."

"Todo el impulso de la búsqueda filosófica y científica del yoga tiene por objeto examinar la naturaleza del ser."

"El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida."

"El yoga no es en modo alguno una religión o un dogma para ninguna cultura en particular."

"Sólo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud."

"El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida."

"Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo."

"El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida."

"El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría."

"Me costó décadas aprender a apreciar la profundidad y el verdadero valor del yoga."

"Amar el yoga sin interacción no es amor en absoluto."

"Hoy en día, el yoga me inspira. Todos los días aprendo algo nuevo e interesante."

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar."

 

dalai lama

Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad.

Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte.

Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados.

La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.

Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, lo importante es que todas coincidan en su objetivo principal: ser buena persona y ayudar a los demás.

El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.

La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia.

No debemos creer demasiado en los elogios. La crítica a veces es muy necesaria.
 
 Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo.
 
 Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos. Debemos tenernos un gran respeto.
 
 A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad.
 
 La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.
 
 La bondad o la maldad de los actos la determina su fruto.
 
 El éxito y el fracaso depende de la sabiduría y la inteligencia, que nunca pueden funcionar apropiadamente bajo la influencia de la ira.
 
 La muerte nos iguala a todos. Es la misma para un hombre rico que para un animal salvaje.
 
 Que la religión pueda ser usada como un instrumento para crear divisiones y provocar más pelea, es un hecho muy infortunado.
 
 El medio para hacer cambiar de opinión es el afecto, no la ira.
 
 Casi todas las cosas buenas que suceden en el mundo, nacen de una actitud de aprecio por lo demás.
 
 Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
 
 Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar.
 
 Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
 
 La esencia del cristianismo y el budismo es la misma: la práctica del amor, para lo cual es necesario poner énfasis en el perdón y compartir el sufrimiento ajeno.
 
 Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana.
 
 Honrar a Dios es fundamental, pero también lo es respetar a nuestro prójimo. De hecho la verdadera adoración a Dios es posible cuando uno respeta a su prójimo.
 
 La compasión es la raíz de todas las formas de veneración.
 
 Cuando dudo de mi existencia, me pellizco.
 
 Esa oscuridad interior que llamamos ignorancia, es la raíz del sufrimiento. A mayor luz interior, menor oscuridad. Ésta es la única forma de alcanzar la salvación.
 
 Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión.

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Mary Cruz

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