COMO MANTENERSE JOVEN:

1º. - Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye, la edad, el peso y la altura.

Deja que los médicos se preocupen de eso.

2º. - Disfruta con los amigos divertidos. A los depresivos, intenta ayudarlos con tu humor.

3º. -  Aprende siempre: Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.'  Y el nombre del Alemán es: ¡Alzheimer!

4º. - Aprecia más las pequeñas cosas.

5º. -  Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ríe hasta que te falte el aire.  Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!

6º. - Cuando las lágrimas aparezcan Aguanta, sufre y supéralo.  La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.

7º. -  Rodéate de las cosas que amas: La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea.  Tu hogar es tu refugio.

8º. - Cuida tu salud: Si es buena, … manténla. Si es inestable, … intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.

9º. -  Viaja, toma el sol,  pasea por el monte, visita  un país diferente, en definitiva, … intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria.

10º. - Díle a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas.

Sueña con lo que quieras soñar;
Ve adonde quieras ir;
Sé siempre lo que quieras ser;
Ama intensamente;
Y por favor … sonríe.
La aventura del mañana …
apenas acaba de empezar.
 
envía Sira